Weekends immersifs en pleine nature
Deux jours pour se reconnecter à l'essentiel. Un feu, un cercle, des rituels millénaires et un groupe restreint. Vous repartez avec une clarté que le quotidien ne vous donne plus.
4 thématiques, une même exigence
Chaque weekend est conçu comme un voyage intérieur complet. Choisissez le thème qui vous parle.
Trouver sa flamme
Sens & valeurs de vie
Retrouvez ce qui vous anime profondément. Les nomades ne traversaient pas la steppe au hasard : ils suivaient une direction intérieure. Ce weekend vous aide à retrouver la vôtre.
Recharger ses batteries
Gestion de l'énergie
Épuisé malgré les vacances ? Les nomades mongols parcouraient des milliers de kilomètres sans s'effondrer. Leur secret : gérer l'énergie, pas le temps.
Révéler son leadership
Charisme & présence
Le leadership des grands chefs nomades ne venait pas de leur titre, mais de leur présence. Apprenez à incarner une autorité naturelle, calme et inspirante.
Maîtriser son temps
Rythme & priorités
Toujours débordé, jamais à jour ? Les nomades savaient traverser l'immensité sans jamais courir. Découvrez leur approche cyclique du temps.
Trouver sa flamme
Sens & valeurs de vie
Retrouvez ce qui vous anime profondément. Les nomades ne traversaient pas la steppe au hasard : ils suivaient une direction intérieure. Ce weekend vous aide à retrouver la vôtre.
Ce avec quoi vous repartez
Identifier vos 5 valeurs fondamentales et les hiérarchiser
Formuler votre mission personnelle en une phrase claire
Repérer les zones de désalignement dans votre quotidien
Construire un plan d'action concret pour les 90 prochains jours
Programme détaillé
Le miroir des origines
- Marche d'ancrage en forêt : se reconnecter au corps et au silence
- Exercice des « 3 feux » : ce qui vous révolte, ce qui vous émerveille, ce qui vous manque
- Identification de vos valeurs profondes par la méthode nomade du tri par élimination
Le cercle de vérité
- Cercle de parole autour du feu : partage en groupe restreint
- Confrontation bienveillante : ce que les autres voient en vous que vous ne voyez pas
- Cartographie de vos talents naturels et zones de génie
La veillée du feu
- Cérémonie du feu : rituel symbolique de libération des croyances limitantes
- Méditation guidée sur la vision de votre futur aligné
- Écriture de votre lettre à vous-même dans 1 an
La boussole intérieure
- Formulation de votre mission de vie en une phrase (méthode des 5 piliers)
- Test d'alignement : passez votre quotidien au crible de vos valeurs
- Identification des 3 changements prioritaires à opérer
Le plan de route
- Construction de votre feuille de route 90 jours avec jalons concrets
- Rituel d'engagement devant le groupe : ancrer sa décision
- Cercle de clôture et échange de contacts pour le suivi entre participants
Recharger ses batteries
Gestion de l'énergie
Épuisé malgré les vacances ? Les nomades mongols parcouraient des milliers de kilomètres sans s'effondrer. Leur secret : gérer l'énergie, pas le temps.
Ce avec quoi vous repartez
Comprendre vos 4 sources d'énergie et identifier vos fuites
Créer votre rituel matinal personnalisé de recharge
Maîtriser 3 techniques de récupération rapide (5 min)
Cartographier votre semaine idéale selon vos cycles d'énergie
Programme détaillé
Le diagnostic énergétique
- Réveil en nature : respiration mongole des 4 directions
- Auto-diagnostic : cartographier vos sources d'énergie et vos « vampires » énergétiques
- Les 4 piliers de l'énergie nomade : corps, mental, émotionnel, spirituel
Les rituels de la steppe
- Atelier pratique : 5 techniques de récupération express (de 2 à 15 minutes)
- Marche énergétique : synchroniser son pas, sa respiration et son intention
- Le cycle des saisons intérieures : respecter ses rythmes au lieu de les combattre
Le feu régénérateur
- Cercle autour du feu : partage des prises de conscience de la journée
- Méditation du feu intérieur : technique de visualisation pour recharger ses réserves
- Rituel du soir : préparer un sommeil profondément réparateur
Architecture de la vitalité
- Concevoir votre rituel matinal personnalisé (15 min qui changent la journée)
- La méthode des « 3 seuils » : savoir quand ralentir avant le crash
- Exercice : repenser sa semaine selon ses pics et creux d'énergie naturels
Le pacte de vitalité
- Rédaction de son « contrat d'énergie » : les 5 engagements envers soi-même
- Pratique collective des techniques apprises : ancrage par la répétition
- Cercle de clôture et remise du guide des rituels à emporter
Révéler son leadership
Charisme & présence
Le leadership des grands chefs nomades ne venait pas de leur titre, mais de leur présence. Apprenez à incarner une autorité naturelle, calme et inspirante.
Ce avec quoi vous repartez
Identifier et activer votre style de leadership naturel
Développer une parole qui porte, concise, claire, impactante
Maîtriser l'art de la présence : posture, regard, silence
Fédérer un groupe par l'écoute et la vision partagée
Programme détaillé
L'empreinte du chef
- Exercice de la première impression : ce que votre présence dit avant vos mots
- Les 3 archétypes du leader nomade : le Stratège, le Protecteur, l'Éclaireur
- Auto-diagnostic de votre style dominant et de vos zones d'ombre
La voix et le corps
- Travail sur la posture d'ancrage : être stable comme la montagne
- Exercices de voix (ton, rythme, silences) pour être écouté
- Mises en situation : prendre la parole devant le groupe en pleine nature
Le conseil du feu
- Reconstitution d'un conseil nomade : chacun prend un rôle de leader
- L'art de la décision collective : écouter, synthétiser, trancher
- Feedback croisé : retour du groupe sur votre présence de leader
L'influence authentique
- Les 5 leviers d'influence sans manipulation (méthode des chefs de clan)
- Exercice du storytelling : raconter sa vision pour embarquer les autres
- Gérer les résistances et les conflits avec calme et fermeté
Le serment du leader
- Synthèse : formuler votre charte personnelle de leadership en 5 principes
- Mise en situation finale : guider le groupe dans un défi collectif en nature
- Cercle de clôture : chaque participant reçoit un « titre nomade » du groupe
Maîtriser son temps
Rythme & priorités
Toujours débordé, jamais à jour ? Les nomades savaient traverser l'immensité sans jamais courir. Découvrez leur approche cyclique du temps.
Ce avec quoi vous repartez
Distinguer l'urgent de l'important avec la méthode des « 3 horizons »
Adopter la vision cyclique du temps pour planifier sans rigidité
Apprendre à dire non avec élégance et conviction
Concevoir votre système de productivité aligné sur vos valeurs
Programme détaillé
L'audit du temps vécu
- Exercice de la semaine « vraie » : où passe réellement votre temps ?
- Identifier vos 3 principaux « mangeurs de temps » et leurs causes racines
- Introduction au temps cyclique : la vision mongole des saisons de vie
Les 3 horizons
- Horizon lointain : définir sa vision à 3 ans (la direction de la caravane)
- Horizon moyen : structurer ses mois comme des étapes de voyage
- Horizon proche : la méthode du « bloc de 3 » pour des journées productives sans stress
Le feu de la clarté
- Cercle du feu : partager ses découvertes et confronter ses habitudes
- L'exercice du « lâcher-prise stratégique » : ce que vous devez cesser de faire
- Méditation sur le rythme : se synchroniser avec le temps naturel
L'art du non et du oui choisi
- Apprendre à poser des limites claires avec la technique du « filtre nomade »
- Mises en situation : refuser une demande, négocier un délai, déléguer
- Concevoir ses rituels de début et fin de journée pour structurer le temps
Mon système personnel
- Conception de votre propre système de gestion du temps aligné sur vos valeurs
- Planification des 4 prochaines semaines avec la méthode des cycles courts
- Cercle de clôture : engagement collectif et échange de pratiques
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Les 6 modules
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