Mieux se connaître
pour mieux vivre
6 modules concrets pour reprendre les rênes de votre vie. Commencez par l'Introduction, avancez à votre rythme.
Introduction
Qui êtes-vous vraiment ? Révélez votre puissance intérieure
Votre point d'entrée. Chaque être humain porte en lui 5 richesses essentielles : son temps, son énergie, son savoir, ses biens et sa raison d'être. Dans ce module d'introduction, vous apprenez à les nommer, les reconnaître et faire le point sur celles que vous maîtrisez vraiment, et celles qui vous échappent.
- Nommer et reconnaître vos 5 richesses essentielles
- Faire le point sur celles que vous maîtrisez
- Identifier celles qui vous échappent
Ce qui change au quotidien
- Vous nommez vos 5 richesses, celles sur lesquelles vous pouvez agir dès maintenant
- Vous comprenez pourquoi certaines choses vous échappent et d'autres pas
- Vous repartez avec une vision claire de là où vous en êtes, sans jugement
- Vous savez exactement par quoi commencer pour révéler votre puissance intérieure
Module 1
Retrouvez votre cap : identifiez vos valeurs et votre direction
Ne plus vous saboter, retrouver le sens de ce qui vous anime vraiment. À travers des pratiques ancestrales puissantes, vous identifiez vos valeurs profondes, traversez vos peurs et dissolvez ce qui vous retient. Vous repartez avec une motivation nouvelle et la certitude d'avoir retrouvé votre rôle, celui depuis lequel votre leadership rayonne naturellement.
- Identifier vos valeurs profondes et ce qui vous anime
- Traverser vos peurs et dissoudre ce qui vous retient
- Retrouver votre rôle et votre leadership naturel
Ce qui change au quotidien
- Vous arrêtez de vous saboter et retrouvez le sens de ce qui vous anime
- Vous traversez vos peurs au lieu de les contourner
- Vous repartez avec une motivation nouvelle, ancrée dans vos valeurs profondes
- Votre leadership rayonne naturellement depuis le rôle que vous avez retrouvé
Module 2
Les 3 forces en vous : alignez corps, émotions et mental
Vous vous sentez épuisé sans vraiment savoir pourquoi, débordé par des émotions qui prennent trop de place ? À travers des pratiques ancestrales vivantes, vous apprenez à écouter et aligner vos trois dimensions intérieures : le corps, le cœur et le mental. Vous repartez avec plus d'énergie, une vitalité retrouvée et des outils concrets à intégrer dès le lendemain dans votre quotidien.
- Écouter et aligner corps, cœur et mental
- Retrouver votre énergie et votre vitalité
- Outils concrets à intégrer dès le lendemain
Ce qui change au quotidien
- Vous comprenez pourquoi vous êtes épuisé et ce qui draine votre énergie
- Vous apprenez à écouter vos émotions au lieu de les subir
- Vous alignez corps, cœur et mental avec des pratiques ancestrales vivantes
- Vous repartez avec plus d'énergie et des outils concrets pour le lendemain
Module 3
Gouvernez votre temps : vivez chaque journée avec intention
Vous avez l'impression de courir sans jamais avancer ? D'être débordé sans avoir fait ce qui compte vraiment ? Ce module vous aide à reprendre le contrôle de vos journées : identifier ce qui vole votre énergie, apprendre à dire non, et construire un rythme de vie qui vous ressemble.
- Identifier ce qui vole votre énergie
- Apprendre à dire non
- Construire un rythme de vie qui vous ressemble
Ce qui change au quotidien
- Vous identifiez précisément ce qui vous vole du temps et de l'énergie
- Vous apprenez à dire non sans culpabiliser
- Vous construisez un rythme de vie qui vous ressemble, pas celui qu'on vous impose
- Vous vivez chaque journée avec intention, pas en pilotage automatique
Module 4
Maîtrisez votre énergie : agissez depuis votre centre
Avant de vouloir changer nous devons savoir qui nous sommes vraiment. Sans cela, nous subissons les énergies des autres sans nous en rendre compte, nous réagissons au lieu d'agir, et nous nous perdons. Cet atelier donne les outils pour reconnaître cet état naturel et y revenir à volonté pour ancrer un changement réel et durable.
- Savoir qui vous êtes vraiment
- Reconnaître et revenir à votre état naturel
- Ancrer un changement réel et durable
Ce qui change au quotidien
- Vous savez qui vous êtes vraiment, au-delà des rôles qu'on vous impose
- Vous arrêtez de subir les énergies des autres sans vous en rendre compte
- Vous agissez depuis votre centre au lieu de réagir
- Vous ancrez un changement réel et durable, à volonté
Module 5
Abondance & mérite : libérez ce qui bloque votre réussite
L'argent n'est pas vraiment le sujet : il révèle quelque chose de plus profond. Ce module vous invite à explorer vos croyances sur la valeur, le mérite et la prospérité, à identifier ce qui bloque votre élan, et à poser des actes concrets pour avancer avec confiance vers ce que vous désirez vraiment.
- Explorer vos croyances sur la valeur et le mérite
- Identifier ce qui bloque votre élan
- Poser des actes concrets vers ce que vous désirez
Ce qui change au quotidien
- Vous identifiez les croyances invisibles qui bloquent votre rapport à l'argent et au mérite
- Vous explorez votre relation à la prospérité sans jugement
- Vous posez des actes concrets pour débloquer votre élan
- Vous avancez avec confiance vers ce que vous désirez vraiment
Absorber
Donner sans se vider, l'art mongol de recevoir sans s'épuiser
Ce cours est conçu pour celles et ceux qui portent beaucoup, par métier, par tempérament, par amour. Soignants, accompagnants, parents, dirigeants. Vous apprenez la voie de l'absorption : recevoir ce qui vient sans s'y identifier, donner sans vous vider, et nettoyer le chaudron intérieur chaque soir.
- Reconnaître les trois postures qui épuisent : tenir, endurer, fuir
- Pratiquer l'absorption : recevoir activement sans subir
- Nettoyer le chaudron : l'hygiène de celui qui donne
Ce qui change au quotidien
- Vous reconnaissez quand vous tenez, endurez ou fuyez, et vous cessez de le faire
- Vous apprenez à recevoir ce qui vient sans vous y identifier
- Vous repartez avec trois pratiques concrètes pour ne plus vous épuiser en donnant
- Vous nettoyez chaque soir ce qui ne vous appartient pas : le chaudron redevient propre
Ce qui rend ce programme différent
Pratiques concrètes
Chaque module allie réflexion personnelle, pratiques concrètes et transformation durable. Pas de théorie abstraite.
Universel et accessible
Les mêmes problématiques touchent tout le monde. Le programme s'adapte à chaque public : adultes, jeunes, familles, entreprises.
Progression structurée
Chaque module prépare le suivant. Un fil conducteur clair du début à la fin.
14 villes en France
Partout en France. Chaque guide a vécu l'intégralité du parcours avant de transmettre.
Groupes à taille humaine
8 à 20 personnes maximum. Une transmission vivante et personnelle.
Annulations flexibles
Annulations acceptées jusqu'à 7 jours avant la séance.
Envie de plus de profondeur ? Weekends de 2 jours
4 thématiques au choix : sens de vie, énergie, leadership, gestion du temps. 13h de programme en pleine nature, 8 à 15 participants. Dès 390 EUR.
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